これが生き方革命3.0だ！自殺未遂経験者が贈るあなたの目覚めを呼ぶラブレター
この記事はドヤ顔度★★★★★の濃さで書かれています。
自殺未遂経験者の私からあなたに伝えたいこと
私は、２０歳の時に一度命を捨てようとしたことがある。
それが、どれほど愚かであるか気がつくまでに
多くの時間を必要とした。
しかし、だからこそ言えることがある。
だからこそ言えること。
それは、人類において一番大切なものを失ってしまえば、
簡単に命を捨てることすら可能にしてしまうのだと。
では、人類において一番大切なものとは何か？
それはぬくもりだ。
もしも命を救う方法がたった一つだけあるとすれば
このぬくもりしかないと私は考える。
ぬくもりとは何か？
ぬくもりには、簡単に言うと、肌と肌を重ねることで感じられる、心の一体感のことである。
１、実際に触れられるもの（例えば手と手、体温）
２、目に見えないもので構成されている。（安心感など）
私は、この二つが同時に存在して初めて”ぬくもり”と呼びたい。
その時生まれるぬくもりは、命そのものだとも思っている。
ぬくもりは叡智が詰まった私たち人類の財産である
どれほど言葉を尽くしても伝えられないものが、ぬくもりであり、体感だ。
ぬくもりには、どれほど優れたAIにも決して超えることのできない
私たち”人類の叡智”が詰まっている。
言わばぬくもりは、
私たち人類共通の財産なのである。
私がオーストラリアでフリーハグをする理由
私はオーストラリアでフリーハグの活動を行っている。
街頭でフリーハグのボードを掲げていると、しばしばその理由を尋ねられる。
この活動の背景には、ぬくもりという言葉なしに語ることのできない
私の熱い思いがある。
ずばり言ってしまうと
抱きしめらたい。
ぬくもりを感じたい。
それだけだ。
ぬくもりを感じることができる最もシンプルな方法が、ハグである。
ぬくもりをもっと感じたくて、誰かにもっと抱きしめて欲しくて、自分で自分を救ってあげたくて、フリーハグを行っている。
残念ながら私は、世界平和や愛を願うために、フリーハグをしているわけではない。
だが、もしもこの活動を通して「何か伝えたいこと」があるとすれば、
ぬくもりの重要性ではなく、今もあなたのぬくもりを必要としている人がいる
ということを伝えたいのだと思う。
少なくとも私はあなたのぬくもりがほしい。
フリーハグとは？
ここでフリーハグについて触れておきたい。
メディアで取り上げられることも多いので、この「フリーハグ」という言葉を聞いたことのある人も多いと思う。
フリーハグとは簡単に言うと、
街頭で見知らぬ人々とハグ (抱擁) をする活動のことである。
日本でフリーハグの存在広まるようになった動画はこれだ！
あなたは、探偵ナイトスクープという番組を知っているだろうか？
ちなみに私は知らない（笑）
その番組で紹介されたのがこちら。
Free Hugs Campaign - Official Page (music by Sick Puppies)
なんと 動画公開からたった４ヶ月で1500万回の再生を記録したというから驚きである。（当時２００６年）
ちなみに、このフリーハグの様子を撮影している舞台は、
奇しくもオーストラリア（シドニー）である。
ここで注意したい点は、
この動画でフリーハグをしているのは、
フリーハグをしているのはホワンマンという人物であるが、
実はフリーハグを始めたのホワンマンではない、ということだ。
母親の愛抜きには語れないフリーハグの始まりのストーリー！
では、フリーハグを始めたのは誰かというと、
ジェイソン・ハンターという男性である。
フリーハグが始まったきっかけ
2001年にこのジェイソン・ハンターがフリー・ハグズというプレートを持ってアメリカのマイアミの浜辺を歩き始めたのが始まりと言われている。
※マイアミ＝アメリカ合衆国フロリダ州の主要都市で、州の南端に位置する
では、なぜジェイソンは、フリーハグを始めたのだろうか？
ジェイソンの母親は、たくさんの人々を抱きしめ、
どんなに"あなた"が大切であるかを伝える素敵な人であったという。
その母親の死後、その愛に気づいだジェイソンは、
母親から受け継いだ愛を、ハグを通して多くの人に伝えよう思ったのだ。
つまり、彼の母親の愛がなければ
フリーハグは始まっていなかったかもしれないのだ。
自殺未遂経験者直伝！ これが大切な人の命を守る３ステップだ！
私はこの話を涙なしには聞くことができなかった。
もし私が１０代の時に
- ジェイソンの母親のような愛情深い人に出会い、
- 自分の可能性と未来を信じることができる「ぬくもり」に触れ、
- 「私は一人ではない」という希望と可能性を感じることができれば、
きっと自ら命を落とそうをする必要など全くなかっただろうと
深い悲しみと悔しさを覚えるからだ。
もしも、かつて自ら命を落として言った者たち
（ちなみに世界で少なくとも年間８０万人にも及ぶ）と
言葉をかわすことができたのなら、私と同じように答える者は少なくないはずだ。
だから、彼らを代表して声をあげたい。
「 今、私たちにはぬくもりが必要だ。」
私は、この地球上、特に日本にもっとぬくもりが必要があると感じる。
表面的な寂しさを埋めてくれるぬくもりではない、
心と心を通い合わすことのできる真のぬくもりが。
ー 前者については、私も通った道であるので否定はしたくない。
死にたい気持ちを抱える君へ
もしも、あなたが希死念慮（自殺願望）を持つのであれば、
ぜひ私に抱きしめさせてほしい。
ただただ、あなたのぬくもりを感じさせてほしい。
そして、ただただ、私のぬくもりを感じてほしい。
３６５日、２４時間、私の命ある限り、あなたの連絡を待っている。
kimihana1rin★gmail.com
なぜぬくもりは人類共通の財産であるのか
言葉は時に無力である。
私たちは言葉を持つがゆえに、人間関係においてすれ違いが生じさせてしまうことは日常茶飯事だ。
そんな時、言葉のすれ違いを埋めるのが、ぬくもりを感じさせてくれるハグであると思う。
ハグは私たちが思っている以上にたくさんの可能性を持っている。
ハグの持つ無限の可能性
- ハグは体と体の触れ合いを通じて、人と人との距離を縮め、安心感や愛を生む。
- ハグは「あなたは大切な人である」ということをダイレクトに伝える。
- ハグは人種や国境や言語を超え、人とのつながりや絆を深める。
- ハグは幸せホルモンであるオキシトシンを分泌させる
この地球上に、ぬくもりを持たない人などひとりだっていやしない。
そう、この地球上にぬくもりのない命などない。
これほどの可能性を持つぬくもりは、
すべての人は生まれながらにして授けられている。
NO NUKUMORI , NO LIFE
そのぬくもりを、「 私たち人類が生まれながらに持った共通の財産 」
と呼ばずになんと言えばいいのだろう。
ちなみに、グローバル化が進むんでいる時流に乗って言い換えるなら
ハグは人類最強のノンバーバルコミュニケーションツールであると思う。
ノンバーバル・コミュニケーション
会話や文字など言語を介した通常のコミュニケーションの手法をバーバル・コミュニケーションと呼ぶのに対して、ジェスチャーや態度、表情など言語以外の要素によるメッセージのやり取りを「ノンバーバル・コミュニケーション」と呼ぶ。
ハグが与えてくれるぬくもりの真髄
先ほど私は、「ぬくもりは、人類の叡智が詰まっている」と伝えた。
では、ぬくもりの持つ叡智の真髄とは何か？
そもそも、叡智とはなんだろうか？
１、すぐれた知恵。深い知性。 「 －にあふれる」
２、〘哲〙 真実在や真理を捉とらえることのできる最高の認識能力。
引用：大辞林 第三版
私の考えるぬくもりの叡智を無料にて大公開したい。
ぬくもりの持つ叡智とは
０を１にする力（呼び水）のことだ。
この力は、
- もともとすべての人に備わっていて、
- 外側ではなく、内側から溢れ出てくるもの
そう。これはもれなくあなたにだって当てはまる。
これが私たちにぬくもりを与えてくれるハグの真髄である。
もしもあなたが自分の内側に、０を１にする力を感じていないのであれば、
ないことにされてしまっているだけだ。
だが、あなたはその力を取り戻すことができる。
そして、
忘れてしまっているだけだ。
だが、あなたはその力を思い出すことができる。
どうやって？
そこで、ハグの出番である。
お金など１円だって必要はない。
ハグはあなたの中でないことにされている「０」を「１」にする。
ぬくもりは０を１に変える現代魔法
たとえば、私の場合を紹介しよう。
私の「０」を「１」に変えたもの、それが自己肯定感であった。
そう、人生を左右すると言える自己肯定感を育むのも
やはり、ぬくもりだ。
１００利あって１害なし、いいことづくしの自己肯定感
自己肯定感とは？
簡単に説明すると、自分が自分のことを肯定できる感覚のことである。
本質的には自分がこの世で存在していることへの承認である。
ぬくもりは、理屈を超えてこの自己肯定感を与える。
私が思うに、自己肯定感があれば、
自ら命を落とそうなどとは考えることはできない。
それほどに、自己肯定感は人の私たちの命を次世代に紡いでいくためにさせるために必要なものなのだ。
そして、この自己肯定感はその人本来の人生をもたらす。
自己肯定感がある人の共通点
- 自分は生きている価値があると感じている
- 自分のことが好きである
- 自分の可能性と未来があると信じている
- 他者と良い関係を築くことができる
- 本当の幸せに向かって自分の望む人生を歩むことができる。
人生で偉業を成し遂げた人物はもれなくこの自己肯定感を持ってたはずだ。
この自己肯定感を産み育むための世界一シンプルな方法が、やはりハグである。
私は、自己啓発セミナー、ヒーリング、セラピー、心理療法、アファメーション、瞑想、ヨガ、読書、各種ワークショップ、
何百万ものお金を投資してきた。
しかし、私の求める答えは決して見つかることなかったのだ。
そして誰もこの本質を教えてくれはしなかった。
（もちろん無駄にはなっていない）
なぜか？
その答えは下記の方程式に詰まっていたんだ。
０×「 」＝０
ここでクイズだ。
Q. この式に「 」に当てはまる答えはなんだろうか？
A. そう。ALL である。
０になにを掛けても０であるということの正しさなら
あなたにも納得してもらえると思う。
たとえ∞（無限大）を掛けても、０だ。
当時の私がはまっていた罠をもっと具体的に式にするとこうなる
どれだけ自己投資をしても、自己肯定感を感じられなかったのは、
自分にアプローチしていなかったからなのだ。
つまり、
私の中で ０（自分不在な状態）が
１（自分がいる状態）にならない限り、
本当の意味での自己肯定感は生まれなかったのだ。
あなたに魔法をかけるもの
ではどうすれば０を１に変えることができるのか？
つまりどうすれば自分不在な状態から、自分がいる状態にすることができるのか？
もう言わずもがなである。
やはり、ここでもぬくもりなんだ。
本来、０になにを掛けても０である。
しかし、ぬくもりはその常識を覆すことができるのである。
つまり、式にすると
０ × 「 ぬくもり 」＝１
（ 自分不在な状態 × 「 ぬくもり 」 ＝ 自分がいる状態 ）
つまり、自己肯定感が生まれるんだ。
そしてこの１は将来に無限大∞さえ可能にする。
自殺未遂経験者が、あなたに贈るメッセージ
Q.ぬくもりはどこにあるのか？
A.あなた自身のその身体と心にあるんだ。
たとえばハグをすればするほど、０は１に変わっていくだろう。
つまり、あなたがいなければ何も始まらないんだよ。
あなたがいなければ、決して０が１になることはないんだよ。
たとえばその息づかい、たとえば今も動いている鼓動、
たとえばあなたの持つ肌のぬくもり。
誰でもないあなた自身がその「ぬくもり」を持っているという奇跡に気がついた時、
初めて、０は１に変わる。
あなた自身が０ではなく１であったことを思い出す。
１を０にしていたのは、誰でもない自分自身であったことに気がつく。
そしてあなたの中に１が生まれる。
たとえば０であった自己肯定感が１になる。
そして
- あなたの可能性は無限大
- あなたは素晴らしい
この言葉は真実に変わる。
だから私はハグをする
これらの真実は、決して頭で理解したり、理屈で納得 するものではない。
ぬくもりを通して、体感じるものだ。
そう、私とあなたの肌と肌の触れ合いを通して感じるものだ。
難しいことなんて何も必要じゃない。
スキルや知識やお金なんて、本当は二の次なんだ。
だってあなたがいなければ、どんなスキルや知識やお金も意味をなさない。
本当に必要なのはあなた自身なんだ。
本当はそれ以外は何もいらないんだよ。
私の望みはあなたをただ抱きしめること。
私の言う「あなた」とは、
もし今あなたがあなた自身の身体に触れれば、
感じられる「ぬくもり」を持っているあなたであり、
たとえばそう、
いつか私と出逢うならば、
私と瞳と瞳を交わすことのできる目を持っていているあなたのことだ。
今遠く離れていてもこうやっても、
私の声に耳を傾けてくれる優しい心を持っている
あなた。
私の望みはあなたをただ抱きしめること。
いつか会えることを楽しみにしている。
